美しいボディラインを手に入れる為にダイエット!

スレンダーなボディは女性の憧れ…!
ダイエットはほとんどの女性が経験したことがあると思います。
わたしももちろん、ダイエット経験者です。今までにさまざまなダイエットをしてきました。
ダイエットはたた体重を落とすだけではなく、美しいボディラインを手に入れること、女性らしい身体つきになること、人によっていろいろな目的があると思います。

 

わたしは美しいボディラインを手に入れるために、ダイエットをしていました。特にヒップアップを意識して、脚が1センチでも長く見えるように、スキニージーンズをもっと綺麗に履きこなせるように、ダイエットをしていました。

 

ヒップアップを意識して歩いたり、エクササイズをしていくうちに、自然と体重も落ち、ウエストのくびれがさらにきゅっと締まっていったり、太ももがほっそりとしてヒップから脚にかけてのラインが綺麗になりました。

 

やることはとても簡単で、立つ時には両脚に均等に体重をかけるようにすることを普段から意識しました。また、エクササイズにはペットボトルを股のところに挟んで、お尻の穴を締めるようにしてキュッと力を入れるのを、料理中や歯磨き中など空いた時間にするようにしていました。これがかなり効果があったようでキュッとヒップアップ出来て、脚のラインまで美しくなります!

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