結婚式に向け本気でダイエット!秘密はグレープフルーツ!?

私は結婚式に向け本気でダイエットをしました。
いままで運動、食事のダイエットで続いたことがなかったですが今回だけは本気で痩せようと頑張りました。
私が行ったのはグレープフルーツダイエットです。
グレープフルーツはスーパーでも安く買えるし、運動もしなくてもダイエットということでこれに決めました。
まず朝ごはんはグレープフルーツと豆乳をコップ一杯、そして炭水化物は食べずにサラダなどを食べました。
朝はグレープフルーツと豆乳で結構お腹いっぱいになりました!
お昼寝は好きなものを食べてOK!お昼はごはんもお肉もなんでも食べたいものを食べていました!夜はグレープフルーツと豆乳コップ一杯を飲んでからサラダなどの野菜を食べて、その後メインのおかずとなる肉や魚を食べます。
それだけです!!
本当はグレープフルーツ1つ食べなければいけないのですが、節約のため私は朝半分夜半分の1日1つペースで食べました。
あとは間食はしないようにしました。
運動は特になにもしていません!!
お風呂あがりにストレッチ程度です。
これを3ヶ月ほど続けていたらなんと結婚式までに6キロ痩せることができました。
続けていくうちに体重を測るのが楽しくなってきてストレスなく続けることができました!

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